독감 백신 3가 vs 4가 차이점 총정리! 어떤 걸 맞아야 할까?

환절기가 다가오면 자연스럽게 ‘독감 예방접종’ 이야기가 나오죠.

 

그런데 막상 접종하려고 하면 “3가 백신이 좋을까, 4가 백신이 좋을까?” 고민이 생깁니다. 이 두 백신은 숫자만 다를 뿐이라고 생각하기 쉽지만, 실제로는 예방 범위와 효과가 조금씩 달라요.

 

저도 처음엔 단순히 ‘더 많은 바이러스가 들어간 4가 백신이 낫겠지’라고 생각했지만, 연령대나 건강 상태, 백신 수급 상황에 따라 ‘최적의 선택’이 다르다는 걸 알게 됐습니다.

이번 글에서는 독감 백신 3가와 4가의 차이, 효과, 대상자별 권장 사항, 그리고 올바른 접종 시기까지 차근차근 정리해드리겠습니다.

 

목차

1. 3가 백신과 4가 백신의 기본 개념
2. 바이러스 포함 종류 차이와 그 의미
3. 최근 국내 접종 추세 및 정책 변화
4. 3가와 4가의 예방효과 비교
5. 대상자별 권장 백신 종류
6. 부작용 및 안전성 차이
7. 접종 시기와 타이밍 전략
8. 어떤 백신을 선택해야 할까? 상황별 가이드
9. 유의사항 및 접종 후 관리
10. 앞으로의 독감 예방접종 방향과 백신 기술 변화

 

 

 

 

1. 3가 백신과 4가 백신의 기본 개념

먼저, 3가와 4가 백신의 기본적인 차이를 이해하는 것이 중요합니다.

3가 백신은 인플루엔자 A형 바이러스 2종(H1N1, H3N2)과 B형 바이러스 1종을 포함하고 있습니다.
반면 4가 백신은 여기에 B형 바이러스 1종이 더 추가된 형태로, 총 4가지 바이러스에 대한 예방 효과를 제공합니다.

 

즉, 3가 백신은 A형 2종 + B형 1종, 4가 백신은 A형 2종 + B형 2종입니다.
추가된 B형 하나가 바로 4가 백신의 핵심 차이점이죠.
그렇다고 무조건 4가 백신이 우수하다고 단정 지을 수는 없습니다.
왜냐하면 해마다 유행하는 바이러스 유형이 달라지기 때문입니다.

 

 

 

3가 백신과 4가 백신의 구조 차이 한눈에 보기

 

2. 바이러스 포함 종류 차이와 그 의미

독감 백신은 매년 유행할 바이러스 유형을 예측해 제조됩니다.

3가 백신은 B형 바이러스 한 종류만 포함하지만, 4가 백신은 B형 두 종류를 모두 포함하여 B형 인플루엔자의 변동성에 좀 더 폭넓게 대응할 수 있습니다.

 

다만 최근 몇 년간은 추가된 B형 바이러스가 실제 유행하지 않은 해도 있었기 때문에, 항상 4가 백신이 더 효과적이라고 보긴 어렵습니다. 결국 중요한 건 ‘유행하는 바이러스형이 백신 구성과 일치하느냐’입니다.

따라서 의료기관에서는 해마다 WHO의 권고와 국내 질병관리청의 예측 데이터를 참고해
해당 시즌에 맞는 백신을 공급하게 됩니다.

 

 

 

 

 

3. 최근 국내 접종 추세 및 정책 변화

최근에는 정부의 국가예방접종사업(NIP)에서 3가 백신 중심으로 전환되는 추세가 나타나고 있습니다. 이는 백신 수급 안정성, 효과의 균형, 비용 대비 효율 등을 종합적으로 고려한 결정입니다. 실제로 전문가들은 “건강한 성인 기준으로는 3가 백신만으로도 충분한 보호 효과를 얻을 수 있다”고 설명합니다.

하지만 고위험군이나 면역력이 떨어진 분들에게는 4가 백신을 권장하는 경우도 있습니다.

 

결국 어떤 백신을 선택하든 시기 안에 접종하는 것이 가장 중요합니다. 유행 시기를 놓치면 백신의 예방 효과를 제대로 누릴 수 없기 때문입니다.

 

 

 

 

 

4. 3가와 4가의 예방효과 비교

많은 분들이 “4가 백신이 더 강력하니까 무조건 좋겠지”라고 생각하시지만, 실제로 예방효과의 차이는 건강한 성인 기준으로 크지 않습니다.

3가 백신 역시 주요 유행 바이러스 대부분에 대응할 수 있고, 유행 바이러스와 항원이 일치할 경우 충분한 예방 효과를 발휘합니다.

 

반면 4가 백신은 B형 바이러스 감염 가능성이 높은 해에는 확실히 더 유리합니다. 즉, 4가는 ‘예측 불확실성에 대비한 보험’ 같은 개념이라고 이해하시면 좋습니다.

중요한 점은 두 백신 모두 인플루엔자의 중증 진행을 예방하고, 입원율과 합병증 위험을 낮추는 데 충분히 효과적이라는 것입니다.

 

 

💉 3가 백신 vs 4가 백신 비교표

구분	3가 백신 (Trivalent)	4가 백신 (Quadrivalent)
포함된 바이러스 종류	인플루엔자 A형 2종 (H1N1, H3N2) + B형 1종	인플루엔자 A형 2종 (H1N1, H3N2) + B형 2종
예방 범위	A형 및 B형 중 주요 유행형 3종에 대한 면역 형성	B형 바이러스 추가 포함으로 더 넓은 예방 범위
적합 대상	건강한 성인, 일반인, 비용 효율을 중시하는 분	고령자, 면역저하자, 어린이, B형 유행 가능성 고려자
국가 무료 지원 여부	대부분 국가예방접종사업(NIP)에서 사용	일부 유료 또는 특정 기관에서만 사용
예방 효과	주요 유행형 일치 시 충분한 예방효과 (70~90%)	유행 변이에 대응 가능성 높음 (폭넓은 보호 범위)
가격대	상대적으로 저렴 (의료기관별 상이)	다소 비싼 편 (3가보다 약 1~2만 원 차이)
부작용 빈도	팔 통증, 미열, 피로감 등 경미한 반응 중심	유사함 (부작용 차이는 거의 없음)
권장 시기	9월~11월 초 접종 권장	동일 (시기 차이 없음)
의료기관 비치 현황	대부분의 병·의원 및 보건소에서 접종 가능	일부 의료기관에서만 선택 가능
요약 한 줄	기본 예방에는 충분한 선택	폭넓은 보호를 원할 때 적합

 

 

5. 대상자별 권장 백신 종류

그렇다면 어떤 백신을 맞는 게 좋을까요?
대상자별로 조금씩 다릅니다.

• 고령자(65세 이상): 면역 반응이 약할 수 있기 때문에, 가능하다면 4가 백신 또는 면역증강 백신을 권장합니다.
• 만성질환자·면역저하자: 감염 위험이 높으므로 의료진과 상담 후 더 넓은 예방 범위의 백신을 고려합니다.
• 어린이·청소년: 첫 접종 시 2회 접종이 필요할 수 있으며, 3가 또는 4가 모두 적합하지만 의료기관의 재고 상황에 따라 다를 수 있습니다.
• 건강한 성인: 3가 백신으로도 충분히 예방 효과를 기대할 수 있습니다.

결국, 백신 선택의 핵심은 “나의 건강 상태와 위험 수준”입니다.
무조건 더 비싼 백신이 더 좋은 건 아니며, 의료진과 상의해 본인에게 맞는 백신을 선택하는 것이 가장 현명합니다.

 

 

 

 

 

6. 부작용 및 안전성 차이

두 백신 모두 오랜 기간 사용되어 안전성이 충분히 검증되어 있습니다.

 

가장 흔한 부작용은 접종 부위의 통증, 근육통, 피로감, 미열 등이며 대부분 하루 이틀 내 자연스럽게 사라집니다.

드물게 알레르기 반응이나 발진, 어지러움 등이 나타날 수 있으나 심각한 이상반응은 매우 드문 편입니다.

또한 계란 알레르기가 있는 분이라면 세포배양 백신 등 다른 형태의 백신을 선택할 수도 있습니다.
따라서 접종 전 예진표를 통해 본인의 알레르기, 질환 이력 등을 정확히 알리는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

 

7. 접종 시기와 타이밍 전략

백신 접종 후 항체가 형성되기까지는 약 2~4주가 걸립니다. 따라서 유행이 시작되기 전인 9월 말에서 11월 초 사이에 접종하는 것이 가장 이상적입니다.

 

특히 직장인이나 학생처럼 사람을 많이 만나는 분들은 유행 초기인 10월 중순까지 접종을 마치는 것이 좋습니다.

 

만약 늦게 접종하더라도 겨울철까지 예방효과가 유지되므로, 시기를 놓쳤다고 해서 포기하지 마세요. 접종은 언제나 ‘지금이라도 하는 게’ 안 하는 것보다 낫습니다.

 

 

 

 

 

8. 어떤 백신을 선택해야 할까? 상황별 가이드

정리해보면 다음과 같습니다.

• 20~50대 건강한 성인: 3가 백신으로 충분
• 어린이, 접종력이 없는 사람: 4가 백신 고려
• 65세 이상, 만성질환자: 4가 또는 면역증강 백신 권장
• 임신부: 3가 또는 4가 모두 가능하나, 반드시 의사 상담 후 접종

결국 중요한 것은 접종 자체를 미루지 않는 것입니다.
가장 좋은 백신은 “지금 맞을 수 있는 백신”이라는 말이 있을 정도니까요.

 

 

나에게 맞는 독감 백신 선택 가이드

 

 

9. 유의사항 및 접종 후 관리

접종 당일에는 과도한 운동이나 음주를 피하시고, 접종 부위를 깨끗하게 유지하는 것이 좋습니다. 또한 접종 부위의 통증이 있을 경우 차가운 찜질을 하면 완화에 도움이 됩니다.

 

접종 후 1~2일간은 가벼운 통증이나 미열이 있을 수 있으나, 고열이나 호흡곤란, 두드러기 등의 이상 반응이 나타난다면 즉시 의료기관을 방문하셔야 합니다.

 

그리고 백신 접종 후에도 손 씻기, 마스크 착용, 실내 환기 등 기본적인 감염 예방법을 병행하시면 예방효과가 훨씬 높아집니다.

 

 

 

 

 

10. 앞으로의 독감 예방접종 방향과 백신 기술 변화

백신 기술은 계속 발전하고 있습니다.

과거의 유정란 배양 방식에서 벗어나 세포배양, 나노입자 백신, 고용량 백신 등 다양한 형태가 개발되고 있습니다.

 

특히 고령자나 면역저하자 대상의 맞춤형 백신이 주목받고 있으며, 향후에는 개인의 면역반응을 기반으로 한 ‘맞춤 백신 시대’가 열릴 것으로 기대됩니다.

 

앞으로는 단순히 “3가냐 4가냐”의 구분보다, 면역력과 바이러스 일치도, 백신 접근성이 더 중요한 판단 기준이 될 것입니다.

 

 

 

 

 

독감 백신 3가 vs 4가

요약하자면, 3가 백신은 주요 유행형에 대한 충분한 예방 효과, 4가 백신은 B형 변이에 대한 확장된 보호력을 제공합니다.

따라서 어떤 백신이 더 좋다고 단정 짓기보다, 나의 건강 상태, 연령, 면역력, 접종 시기에 맞는 선택이 가장 중요합니다.

 

이제 병원에 방문하셔서 “저는 올해 어떤 백신이 더 적합할까요?” 한마디만 물어보세요. 그 한 질문이 올겨울을 훨씬 건강하게 만들어줄 겁니다.