철분아연 (1) 썸네일형 리스트형 비타민 부족이 입병 원인? 꼭 챙겨야 할 영양소 입안이 따끔거려서 음식을 삼킬 때마다 찡그리게 되는 경험, 다들 있으시죠? 저는 피곤하거나 식사를 대충했을 때 입안이 헐고 작은 궤양이 생기곤 했습니다. 그럴 때마다 단순히 “운이 없네” 하고 넘겼지만, 사실 이건 우리 몸이 보내는 신호일 수 있습니다.생각해보면 입병은 단순한 상처가 아니라 몸속 영양 상태와 면역력을 보여주는 지표이기도 합니다. 특히 비타민과 미네랄이 부족할 때 더 잘 생긴다는 사실, 알고 계셨나요? 그래서 오늘은 비타민 부족이 어떻게 입병의 원인이 되는지, 그리고 어떤 영양소를 꼭 챙겨야 회복과 예방에 도움이 되는지를 함께 살펴보려 합니다. 솔직히 말씀드리면, 저는 예전엔 입병이 생기면 그냥 소금물로 가글하거나 연고만 바르곤 했습니다. 그런데 원인을 바로잡지 않으면 또 금세 재발하더군요.. 이전 1 다음
